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重症アトピーから復活!トータルヘルス情報発信中☺︎アトピー体験記も公開してます♬

アトピーがググッと良くなった時期を振り返る

今日は、私自身がアトピーを治していく上で

急激に良くなった時のことを思い出してお伝えします☺︎


途中写真なんかもあるので苦手な方は目を塞いでください(`・ω・´)ゞ

 


1.重症の時期を越して皮膚の落屑(らくせつ)を繰り返す

 

この時期が半年位続いたと思います。
皮膚ができては痒いて浸出液が出る
この繰り返し💦

お陰でベッドの上、フローリングがかさぶただらけの毎日😫

まだまだ食べ物の摂り方でも体調が左右され、
ガサガサ皮膚で服を脱ぐのも着るのもツライ💦
本当はお風呂大好きなのにそれも入りたくない。だって猛烈にしみるし痒くなるから…。

寝ようとすると痒みが増して掻いちゃって眠れない…翌日、起きれない。。でも仕事行かなきゃいけない。。職場でジロジロ見られるのもツライ😫イライラが増す😫
なんにもわからない人が色んな薬やら病院を勧めてくれることさえもわずらわしい。
イライラしまくって『ほっといて!』とうっかり心の声が漏れそうだったなー。

 

2.浸出液が減り、掻いても皮膚がむけにくくなった時期

だんだんと、いつものように掻いても皮膚が剥がれにくくなってることに気づいた。
浸出液が出てないことも。

でも、まだまだ状態は不安定。ちょっと調子のって甘いものとか食べ過ぎたり炭水化物(私の場合はラーメン、パスタ、パンなどの小麦類)を摂りすぎるとすぐ悪化😫

悪化して緩解しての繰り返しが2〜3ヶ月続く。

 


3.浸出液がほとんど出なくなり、ケロイドになった時期

この時期になると、体の中からうずくような猛烈なかゆみは殆んど消えていて、
皮膚ができてきて、表面が分厚く硬くなりケロイド状になる。
ガサガサ感とひどい色素沈着が残っていて、
漢方外来の先生に
『これがすっかり治るのには4.5年はかかるね〜』と言われる。

 

はい。それは承知の通りですと覚悟する。

このころから気持ちも少し余裕ができて、スキンケアや食事なんかも本格的に気を遣い始める。

 

 

4.まぁ、いっか!と吹っ切れた時期

 

ここからが長かった😫ケロイド状の、ゾウさんみたいに硬くてくすんでる肌からなかなか改善されてこない。。保湿もマメにしたりするけど、年齢も上がってきて代謝がさがっているのか…( ; ; )
このままじゃ恋愛もままならん!って悩んだり、結婚していく周りの友達を素直にお祝いできなかったり、とにかくそんな自分がキライでキライでしょーもない😢

悩みすぎていよいよ爆発💣


『あーもういいわ!結婚も遅くていい。今出会いがなくてもいい。我慢してるデザート食っちまえ!周りの人にドン引きされてもいーわ!』って開き直った😂


で、モヤモヤするたびに目をつむって深呼吸をして、リセットするようになった。
体の中に溜まってるモヤモヤを全部吐き出すイメージをもって深呼吸してみた。


そしたら、不思議となんでかわからないけど
肌の治りが早くなった😂✨

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⇧今この状態。関節部分はよく動くところだから治りが遅い💦肌のキメも荒いけど少しずつ整ってきてる✨


自分で自分にプレッシャーかけてたのかな😂?

 

 

治さなきゃ恋愛できないよ。
治らなきゃ友達と温泉行けないよ。
治らなきゃ水着も着れないよ。
治さなきゃウエディングドレスも着れないな。

 


治さなきゃ治さなきゃ治さなきゃ…

 


そうやって自分を苦しめてイライラを貯めてたのかもしれない。

 

イライラはアトピーに悪いのに💦


まだまだ完治までは程遠いけれど

ゆっくり治してくしかないと思う。

今は、悪化の引き金になることを

自分でちゃんと理解すること。

スキンケアするとき、お肌に

『毎日頑張ってるね。ありがとう😊』

って感謝しながら触れてあげること。


他の人と比べない。よそ見しない。

あくまで昨日の自分、以前の自分と比べてどうなのか。
それを良くも悪くもちゃんと認めること。


そんなことが大事だと思っている現在。


今後も経過をちょこちょこお伝えしていきます(^^)

 

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